ADULTOS MAYORES PARTICIPARON DE CHARLA DE DESTACADO PF MANUEL ASTORGA

Cerca de una veintena de adultos mayores de Isla de Maipo participaron de una charla motivacional a cargo del destacado preparador físico nacional, Manuel Astorga.

Desde su experiencia con deportistas de élite como Nicolás Massú, el profesional explicó a los presentes las grandes ventajas en lo físico y mental el tener un hábito de actividad física, acompañado de supervisión médica, seguir una buena alimentación, hidratación adecuada, suficientes horas de sueño y desarrollar juegos o pasatiempo que ejerciten la mente.

La exposición fue coordinada por el departamento de deportes al interior del Colegio Efraín Maldonado Torres.